Kirjeldus
Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Massaaži mõju organismile on mitmekülgne, eelkõige parandades vere-ja lümfiringet, mis aitab kiirendada kogu organismi ainevahetust ja aktiviseerida südame ja teiste organite talitlust. Masseerimine aitab ka leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust ja parandades hapnikuvarustust lihastes.
Vastunäidustused
Massaaži tuleks vältida, kui teil esineb ägedaid südamehaigusi, kasvajaid, tugevad veenilaiendid jalgadel, neeruhaigusi või teil on lähiajal olnud operatsioone. Samuti ei ole soovitatav massaaž raseduse ajal.
